免費發布信息

| 設為首頁 | 加入收藏 | RSS | 手機版 | 繁體中文

韦斯卡足球俱乐部  
 
 

韦斯卡足球俱乐部

南非新聞 南非財經 華人新聞 南非概況 南非簽證 南非見聞 南非旅游 風土人情 南非留學 南非視頻 南非風光

圖片

南非商機 國內新聞 新聞中心 房屋店鋪 網上商城 同城生活 求職招聘 華人聚會 便民告示 華人論壇 匯率報價
您當前的位置:韦斯卡足球俱乐部 > 生活資訊 > 健康保健

皇马3-2韦斯卡:宋美齡活到106歲原因

時間:2016-11-28 22:51:06  來源:中國網  作者:

韦斯卡足球俱乐部 www.glpvjr.com.cn   一般女性40歲以后,皮膚開始變黑,嗓門變粗,腰圍增加,肚子凸起。然而,宋美齡60多歲時,仍然身材適中,體重始終保持50公斤左右。她的肌膚依然白凈,柔軟潤澤,青春煥發,光彩照人。80多歲,面容依然姣好,白皙細嫩,身材依舊,有皺紋,但無 一點雀斑,而且各種婦科疾病都沒有得過,一直活到了106歲。這與她獨特的養生之道密不可分。

宋美齡活到106歲原因宋美齡活到106歲原因

  少食多餐

  宋美齡很注重飲食質量,少食多餐。雖然她比較喜歡吃一些較硬的食物,但總體上不會影響消化, 每 餐兩葷、兩素,每天必須就5次餐,每一次進餐也只吃五分飽,即使再喜歡吃的食物,也絕不貪食。她幾乎每天都會用磅秤稱體重,只要發覺體重稍微重了些,會立 刻改吃青菜沙拉,不吃任何葷的食物。

  每天堅持灌腸

  宋美齡沒有便秘的 毛病,但每天臨睡之前都要灌腸。雖然,這種方法并沒有科學依據,但宋美齡卻幾 十年如一日堅持灌腸,目的是要將毒素清洗出來,達到排毒的作用。這在一般人認為是件既麻煩又痛苦的事,可是她卻把這當做一種愉快的事來做?!懊刻焱賜純煒?地灌一次腸,再痛痛快快地洗一次澡,我覺得自己是完成了一件了不起的新陳代謝的大工程,小小的麻煩能換來痛痛快快地睡一覺,何樂而不為呢?”宋美齡就這樣 倒頭就睡,一夜到天亮。

  宋美齡始終保持冰肌玉膚,肌膚如大理石般光澤潔凈,原因之一就是她堅持天天按摩。每天午睡前或晚上臨睡前,兩名護士輪流為她按摩。一般是從眼睛、臉部到胸部、腹部再到下肢、腳背、腳心。這樣的全身按摩可以促進血液循環。

  虔誠的信仰

  每當有熟人來看她,并在她的面前夸獎她如何如何能干時,她便淡淡一笑,引用《圣經》上的話,回答說:“我要打的仗已經打過,要走的路已經走過,權、名、利已成硝煙散去,忘記這一切吧!”

  閱讀、書畫

  閱讀書刊是宋美齡長年的習慣。她每天必翻閱紐約各大英文報紙??障惺本突?、寫毛筆字。因為研習繪畫必須精神集中,雜念盡除,心平氣和,神意安穩,意力并施,感情抒發,使全身血氣通暢,體內各部分機能都得到調整,大腦的神經系統獲得平衡,有效地促進血液循環和新陳代謝。


來頂一下
韦斯卡足球俱乐部
韦斯卡足球俱乐部
上一篇:一生要闖五道關 你闖過幾個了
 
下一篇:百病始于頸椎 千萬別隨便按摩
 
延伸閱讀

 

網友評論
發表評論 共有條評論
用戶名: 密碼:
驗證碼: 點擊更新 換一個 匿名發表
推薦資訊
開普敦“中國龍”風生水起,助力首屆中南風箏節
開普敦“中國龍”風生
華星藝術團受邀多場文藝表演 團員加緊排練
華星藝術團受邀多場文
南非儲備銀行:未來兩年經濟增長形勢看好
南非儲備銀行:未來兩年
下一個十年,“彩虹之國”能否重現榮光
下一個十年,“彩虹之國
 
欄目更新

 

  • 今日排行
  • 本周
  • 本月
  • 本周熱評
  • 本月
  • 年度